あなたのストレスへの耐性をチェックします。5つの質問に答えてください。
質問 1 職場や学校、ご近所との人間関係が悪化した時はどうなる。 不眠や胃痛などの症状が出てくる。 相手をどうしてやろうかとやる気が出てくる。 悩んでもしょうがないので特に気にしない。 周辺の人に悩みを聞いてもらう。
質問 2 疲れが溜まってきたけど、仕事などやらなくてはいけないことが溜まっていたら? もう諦めて放り出す。 気になりつつも、後回しにして少し休む。 何が何でもやりぬいてから休む。 他の人に頼んで自分は少し休む。
質問 3 あなたのストレス解消法は? 趣味を楽しむ。 お酒を飲む。 人と話す。 寝る。
質問 4 物事がうまく進まないのは何が悪い? 自分がうまくやれないから。 仲間が足を引っ張るから。 誰も悪くない。運が悪い。 うまくいっていないのは、これからうまく行く前兆だから大丈夫。
質問 5 あなた、優しそうにふるまるけど、意外と性格悪いね。 そんなことない。 なんだと? そうです。私はそういう人間です。 そうやって怒らせようとしているんでしょ。
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