悩み:
恋人と喧嘩ばかりしてしまう

キーワード:
カリウム

 カリウムの取りすぎたナトリウムを排出するのを助ける大切な栄養素です。もし、カリウムを取らずにいると、むくみや高血圧、肝臓障害の原因となります。好きなものばかり摂取していると、大切な要素をとり逃しがちなのです。バランスを考えることが大切です。
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