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和食
欧米食は味付けが濃く、ボリュームが多い傾向があります。一方和食には欧米食のような見た目の派手さはないにしても味わいがあり、かむ回数も多く、健康的な側面があります。最近は、食の欧米化が進み、和食が軽視されているのかもしれません。和食の良さを見直してみませんか。
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