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肩こり
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冷蔵庫のマグネット
冷蔵庫のドア等によく薄いマグネットがついていますよね｡冷蔵庫は毎日使うものなので、そこにマグネットを使ってメモを貼り付けておけば忘れてしまうことはありません｡
私達はTVなどで得た知識も時とともに忘れてしまいます｡継続することが効果的なことでも3日坊主で終わってしまい、やり方すら忘れてしまうことも良くあります｡続けなければならないことは1日1回は必ず意識できるようにすることが大切です｡
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